रात को सोते समय मुंह से लार क्यों गिरती है, क्या है मुंह से लार गिरने के कारण, जानें इससे बचने के उपाय

Reasons Of Drooling While Sleeping: छोटे बच्चों की लार गिरती है तो इसे सामान्‍य बात समझा जाता है. पर अगर बड़े लोगों की भी लार गिरे तो क्या इसे नॉर्मल समझना चाहिए. डॉक्‍टर्स कहते हैं कि अगर आप सुबह उठें और आपकी लार  (Munh se Laar Girna) गिरती हुई दिखाई दे, ऐसा लंबे समय तक होता रहे, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए. लार गिरना कई तरह की हेल्थ समस्या की ओर इशारा हो सकता है. अगर आपको या आपके परिवार में किसी को इस तरह की प्रॉब्लम हो तो इस लेख में जानें लार गिरने (Drooling While Sleeping) के कारण क्या हैं और ऐसे में क्या करना चाहिए.

क्यों गिरती है मुंह से लार (Reasons Of Drooling While Sleeping)

दिन में जब मुंह में लार बनती है, तो हम उसे निगलते रहते हैं. लेकिन रात में सोते समय चेहरे की मांसपेशियां सुस्त हो जाती हैं. इससे मुंह में बनने वाली लार वहां जमा हो जाती है. यही लार धीरे-धीरे टपकना शुरू हो सकती है. तभी सुबह उठने पर लोगों को लार गिरती हुई महसूस होती है. कई बार तो लार गिरने से उनका तकिया भी गीला होता है.
 

मुंह से लार गिरना बीमारी है?

अक्सर लोग लार गिरने की समस्या को हल्‍के में लेते हैं. लेकिन अत्यधिक लार गिरना या लंबे समय तक लार गिर रही है तो यह शरीर में तंत्रिका रोग होने का भी संकेत हो सकता है. यही नहीं, स्ट्रोक आदि के मरीजों में बार-बार और अधिक लार गिरने की समस्या देखी जाती है.
 

लार गिरने के कारण और संभावित बीमारियां (Causes of drooling and possible diseases)

लार गिरने के कई कारण हो सकते हैं और ये अनेक बीमारियों से भी संबंधित होते हैं. जानें इनके बारे में-
- जब नाक या मुंह में एलर्जी की समस्या हो नियमित तौर पर मुंह से लार गिर सकती है.
- जिन लोगों को पेट में ज्यादा गैस बनती है या गैस्ट्रिक एसिड की समस्या हो, तो उन्हें अधिक लार बनने का समस्‍या हो सकती है.
- जो लोग रात में सोते हुए डर जाते हैं, या उन्हें किसी चीज का डर सताता है, तो उनके मुंह से लार गिर सकती है.
- नींद से जुड़ी समस्याएं हों तो भी मुंह से लार गिर सकती है.
- साइनस की समस्या में भी मुंह से लार गिरती रहती है. ऐसे लोगों को सांस लेने में तकलीफ होती है और कई बार खाना निगलने में भी परेशानी हो सकती है.
 

लार गिरती है तो करें ये उपाय (If saliva falls then do these remedies)

कुछ ऐसे उपाय हैं जिन्हें अपनाकर आप लार गिरने की समस्या से निजात पा सकते हैं-
- अगर वजन ज्यादा है तो उसे कंट्रोल करें. बढ़ा हुआ वजन भी स्लीप एपनिया कर सकता है और उससे अधिक समस्‍याएं होती हैं.
- डॉक्‍टर कुछ विशेष उपकरण देते हैं जिनके प्रयोग से लार गिरने की समस्या में आराम मिल सकता है.
- अगर आप कोई दवा ले रहे हैं और फिर लार गिरने की समस्या होती है तो डॉक्टर को इस बारे में सूचित करें.
- सोते समय सिर ऊँचा रखिए यानी दो तकिए पर रखिए. इससे लार गिरने में आराम मिल सकता है.
- रात को सोने से पहले ब्रश करके या कुल्ला करके ही सोएं. इससे हमने जो खाया होता है उसके कण मुंह में नहीं बचते और लार कम बनती है.
- पर्याप्त नींद लें जिससे बॉडी का साइकिल ठीक रहे. अच्छी और संतुलित नींद ना हो तो भी इस तरह की समस्या हो जाती है.
- ऑयली और मसालेदार भोजन का कम सेवन करें. ये मसाले आंतों के लिए नुकसानदायक होते हैं और पेट से संबंधित दिक्कतें शुरू होती हैं.
 

मुंह से लार निकलने का घरेलू उपचार

- तुलसी की तीन पत्तियां लें. इन्हें चबाकर खाएं. फिर सादा पानी पी लें. दिन में दो बार पत्तियों का सेवन करना है.
- पानी में फिटकरी मिलाकर कुल्ला करें.
- दालचीनी का पानी या चाय बनाकर पीना शुरू करें.
- सुबह आंवले का पानी और रात को सोने से पहले आंवला पाउडर का सेवन शुरू करें.