यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण क्या हैं? यूरिक एसिड बढ़ने के कारण, इलाज और होम रेमेडीज, जानिए यूरिक एसिड कैसे कम करें
Uric Acid Kaise Kam Kare: हाइपरयूरिसीमिया होना यानी कि शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा होने का मतलब है कि शरीर में आर्थराइटिस जैसी समस्याओं का बढ़ जाना. शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ने से और भी कई समस्याएं हो सकती हैं.
Uric Acid Kaise Kam Kare: हम सबके शरीर में यूरिक एसिड मौजूद होता है. जब किसी सेल का ब्रेकडाउन होता है तो उससे यूरिक एसिड निकलता है. इसके साथ ही हमें खाने के जरिए भी यूरिक एसिड मिलता है. ये यूरिक एसिड शरीर में ज्यादा हो जाए तो हाइपरयूरिसीमिया नाम की कंडीशन बनती है. ये कोई आम कंडिशन नहीं है. हाइपरयूरिसीमिया होना यानी कि शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा होने का मतलब है कि शरीर में आर्थराइटिस जैसी समस्याओं का बढ़ जाना.
Uric Acid Kyu Badh Jata Hai: शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ने से और भी कई समस्याएं हो सकती हैं. चलिए जानते हैं यूरिक एसिड बढ़ने के क्या क्या कारण हो सकते हैं. इसे कैसे समझें और किस तरह इसका इलाज हो सकता है.
यूरिक एसिड बढ़ने के कारण, लक्षण और इलाज | Uric Acid- Causes Of Increase, Symptoms And Treatment
यूरिक एसिड बढ़ने के क्या हैं कारण | Uric Acid Ke Karan | Uric Acid Kyu Badh Jata Hai
- मोटापा और डायबिटीज दो ऐसे कारण हैं जो यूरिक एसिड को शरीर में बढ़ा सकते हैं.
- आपके भोजन में अगर ऐसी चीजें शामिल हैं, जिसमें प्यूरीन है. तो, भी यूरिक एसिड बढ़ सकता है.
- जिन लोगों की किडनी कमजोर होती है या ठीक तरह से काम नहीं कर पाती है. उनके शरीर में भी यूरिक एसिड ढंग से फिल्टर नहीं होता.
- थायराइड, हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों के शरीर में यूरिक एसिड बढ़ सकता है.
- हार्ट डिसीज से जुड़ी दवा खाने वालों में भी यूरिक एसिड का लेवल बढ़ सकता है.
- इसके अलावा जो लोग पेस्टिसाइड या लीड के कॉन्टेक्ट में रहते हैं. उन्हें भी यूरिक एसिड की ज्यादा मात्रा से जूझना पड़ सकता है.
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यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण | High Uric Acid Ke Lakshan
- जिन्हें किडनी में पथरी होने की शिकायत होती है. उसके शरीर में यूरिक एसिड का स्तर ज्यादा हो सकता है. ऐसा होने पर यूरिन पास करने में भी तकलीफ हो सकती है.
- कैंसर से पीड़ित लोग अगर ज्यादा ठंड लगने से परेशान होते हैं. उन्हे बार बार बुखार आता है या फिर थकान महसूस होती है. तो, इसका भी एक कारण यूरिक एसिड का बढ़ना हो सकता है.
- जो लोग ल्यूकेमिया के लिए कीमोथेरेपी करवा रहे होते हैं. उन्हें अगर इस ट्रीटमेंट के दौरान आर्थराइटिस की शिकायत हो जाए या फिर किडनी से रिलेटेड कोई प्रॉब्लम हो तो, उसके पीछे भी यूरिक एसिड का लेवल बढ़ना हो सकता है.
- शरीर में मौजूद ज्वाइंट्स के आसपास अगर यूरिक एसिड जमता रहता है आर्थराइटिस की समस्या बढ़ सकती है.
- अधिकांश मामलों में ऐसा होता है कि यूरिक एसिड के बढ़ने के शरीर में कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं. टेस्ट होने के बाद ही ये पता चलता है कि शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा हो चुका है.
यूरिक एसिड का डायग्नोसिस | High Uric Acid ke liye Test
- अगर मेडिकल एक्सपर्ट को ये डाउट होता है कि आपके शरीर में यूरिक एसिड बढ़ रहा है तो वो यूरिक एसिड ब्लड टेस्ट करवा सकता है. इस टेस्ट के लिए हाथ के पीछे की नस से ब्लड लिया जाता है. यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा आने पर हेल्थ एक्सपर्ट आपको यूरिन टेस्ट करवाने की भी सलाह दे सकते हैं.
- टेस्ट के दौरान डॉक्टर्स ऐसी सभी चीजें खाने से मना कर देते हैं जिनमें प्यूरीन कंटेंट होता है.
- जिन्हें गठिया रोग होता है. उसके जोड़ों के बीच से नीडल के जरिए क्रिस्टल निकाला जाता है. इस क्रिस्टल की जांच से भी यूरिक एसिड के लेवल का अंदाजा लगाया जाता है.
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यूरिक एसिड बढ़ने से रोकने के घरेलू उपाय | High Uric Acid ko Kaise Kam kare | Badhe huye Uric Acid ke liye Gharelu Upay
एप्पल सिडार विनेगर : एप्पल सिडार विनेगर, एक किस्म का डिटॉक्स ड्रिंक कहा जा सकता है. यूरिक एसिड की मात्रा शरीर में बढ़ी हुई हो तो रोजाना दिन में तीन बार, एक गिलास पानी में एप्पल सिडार विनेगर का एक चम्मच मिलाकर पीना चाहिए.
नींबू : नींबू के बारे में ये माना जाता है कि ये खुद ही एसिडिटक नेचर का होता है. लेकिन नींबू सिर्फ वही एसिड्स, शरीर में बढ़ाता है जो अल्कलाइन एसिड होते हैं. यूरिक एसिड ज्यादा होने पर नींबू का पानी पीने से आराम मिल सकता है.
चेरी : फ्रूट्स खाने के शौकीन हैं तो अपने फ्रूट प्लाटर में चेरी और डार्क चेरी दोनों को शामिल करें. चेरी का सेवन यूरिक एसिड के लेवल को मेंटेन करने में मदद करता है.
जैतून का तेल : जैतून का तेल मोनो अनसैचुरेटेड फैट्स की कैटेगरी में आता है. इसे खाने से भी यूरिक एसिड का बैलेंस बना रहता है.
बेकिंग सोडा : बेकिंग सोडा में भी अल्कलाइन नेचर वाले तत्व होते हैं. जो यूरिक एसिड को डिजॉल्व करते हैं. इस तरह यूरिक एसिड का फिल्टर होना आसान हो जाता है और शरीर में उसकी मात्रा नहीं बढ़ पाती है.
प्यूरीन कंटेंट से दूर रहना : प्यूरीन नाम का तत्व, यूरिक एसिड बढ़ने का एक बड़ा कारण कहा जा सकता है. कई तरह के नॉनवेज में प्यूरिन होता है. यूरिक एसिड बढ़ने पर ऐसे फूड्स नहीं खाने चाहिए.
दूध का गिलास : एक गिलास दूध भी आपको शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड से बचा सकता है.
यूरिक एसिड बढ़ने के आयुर्वेदिक उपचार | Uric Acid ke liye Ayurvedic Upchar
आयुर्वेद में भी ऐसी बहुत सी प्रक्रिया बताई गई हैं. जिन्हें अपनाकर यूरिक एसिड की मात्रा पर कंट्रोल पाया जा सकता है. चलिए जानते हैं ऐसी आयुर्वेदिक प्रोसेस के बारे में.
स्न्हेन कर्म
इस प्रक्रिया के तहत चुनिंदा जड़ी बूटियों से बने तेल से मरीज की मालिश होती है. मालिश इस तरह होती है कि शरीर में जितना भी अनडाइजेस्टेड फूड जमा हो गया है वो धीरे धीरे बाहर निकल जाए. इससे डाइजेस्टिव सिस्टम साफ हो जाता है. जिसके बाद शरीर में यूरिक एसिड का बैलेंस बराबर हो जाता है.
उपनाह कर्म
आयुर्वेद में ये एक स्वेदन कर्म होता है जिसे पूरा करने के लिए जड़ी बूड़ियों से एक पोटली तैयार होती है. इस पोटली से शरीर के अलग अलग हिस्सों में सिंकाई की जाती है.
विरेचन कर्म
इस कर्म के तहत शरीर से अतिरिक्त पित्त को बाहर निकाल जाता है. इसमें ऐसी औषधियों का उपयोग होता है जिसकी वजह से मरीज को दस्त लग सकें. दस्त होने के बाद यूरिक एसिड की मात्रा तो कम होती ही है साथ ही अल्सर या पेट से जुड़े दूसरे रोग भी दूर होते हैं.
यूरिक एसिड बढ़ने पर क्या करें | uric acid badhne Par Kya kare
- यूरिक एसिड अगर शरीर में बढ़ रहा है तो पानी अच्छी मात्रा में पिएं.
- एक्सरसाइज या वर्कआउट उतना ही करें, जो शरीर को ज्यादा थकाए नहीं.
- बहुत कम टेंप्रेचर वाला खाना जैसे आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक का सेवन न करे. न ही फैट बढ़ाने वाली चीजें खाएं.
- यूरिन ज्यादा देर तक रोक कर न रखें.
- दोपहर में सोने की आदत छोड़ दें.
- टमाटर और दूध के कंटेंट वाली चीजें न खाएं.
