Ginger Tea Side Effects: शौक से पीते हैं अदरक की चाय, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान

Ginger Tea Side Effects In Hindi: अदरक एक ऐसा हर्ब है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अदरक को आमतौर पर चाय में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. कुछ लोग चाय में अदरक का इस्तेमाल फ्लेवर के लिए करते हैं, तो कुछ लोग फायदे के लिए. सीमित मात्रा में अदरक की चाय का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. क्योंकि अदरक में विटामिन, मिनरल्स, जिंजरोल और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. अदरक को डाइट में कई तरह से शामिल किया जा सकता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा अदरक की चाय पीने से कुछ लोगों को नुकसान भी पहुंच सकता है, तो चलिए जानते हैं अदरक की चाय किसे नहीं पीना चाहिए.

अदरक की चाय पीने के नुकसान-(Adrak Ki Chai Pine Ke Nuksan)

1. पेट में जलन-

अगर आप जरूरत से ज्यादा अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो पेट में जलन हो सकती है. इसलिए इसका सीमित मात्रा में ही सेवन करें क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है.

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2. ब्लड प्रेशर-

जिन लोगों का ब्लड प्रेशर लो रहता है, उन्हें अदरक की चाय पीने से बचना चाहिए. क्योंकि इस चाय का सेवन करने से ब्लड प्रेशर लो हो सकता है.

3. नींद-

कुछ लोगों को अदरक की चाय पीने से नींद ना आने की समस्या हो सकती है. इसलिए अगर आपको नींद ना आने की दिक्कत है तो आप रात के समय में भूलकर भी अदरक की चाय का सेवन करने से बचें.

4. एलर्जी-

अदरक की चाय पीने से कुछ लोगों को स्किन एलर्जी हो सकती है. अगर आपको भी इसे पीने की बाद स्किन में कुछ ऐसा महसूस होता है तो आप इसका सेवन करने से बचे.

5. प्रेग्नेंसी-

प्रेग्नेंसी के दौरान अदरक की चाय का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है, जो बच्चे और मां दोनों की सेहत के लिए हानिकारक है.

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